5 maj 2010
Podstawowym warunkiem jest utrzymywanie prawidłowego poziomu glikemii. Dziś nie jest to takie trudne (szczególnie w przypadku cukrzycy typu 2), bo do dyspozycji mamy leki przeciwcukrzycowe o długim czasie działania. Aby zmniejszyć ryzyko nefropatii, pacjent z cukrzycą musi stosować się do zaleceń diety, prowadzić aktywny tryb życia i regularnie wykonywać badania kontrolne, m.in. badać mocz na obecność białka. Zaawansowanej nefropatii cukrzycowej nie da się wyleczyć, ale na szczęście można powstrzymać jej postęp.
Kategoria: choroby, zdrowie | Brak komentarzy »
26 marzec 2010
Mam dwoje dzieci, Marzenka ma trzy latka, a Piotruś osiem miesięcy. Sama bardzo lubię szpinak, a teraz jest on wyjątkowo smaczny. Czy mogę dodać listek szpinaku do zupki, a córeczce zrobić od czasu do czasu omlet ze szpinakiem?
Szpinak jest bardzo cennym warzywem – zawiera dużo beta-karotenu, witaminę BI i B2, kwas foliowy oraz żelazo. Jest łatwo strawny, dobrze przyswajalny, może być stosowany pomocniczo w zwalczaniu anemii. Jego wartość zmniejsza obecny w liściach kwas szczawiowy, który wiąże się z wapniem, ma więc działanie odwapniające. Mimo to może Pani dodawać czasem do zupki przygotowywanej dla Piotrusia listek szpinaku (w przetworach dla niemowląt szpinak pojawia się już w piątym miesiącu), a Marzence robić omlet lub jajecznicę ze szpinakiem. Warto jeszcze wspomnieć, by szpinaku nie gotować w dużej ilości wody, którą potem wylewamy, gdyż warzywo traci wówczas wiele ze swoich wartości odżywczych. Lepiej dusić go krótko w małej ilości wody, a potem posiekać. Doskonale smakuje przyprawiony odrobiną czosnku.
Kategoria: Dieta, Dziecko | Brak komentarzy »
18 marzec 2010
Dieta chorego dziecka powinna być lekkostrawna i zawierać dużo owoców i warzyw, ale… przeziębiony maluch często ma kiepski apetyt. Jeśli odmawia zjedzenia bardzo zdrowego rosołku, pozwól mu samemu zdecydować, co zje. Ma ochotę na galaretkę lub budyń? Proszę bardzo! Jeden warunek: codziennie dziecko powinno zjeść owoce zawierające witaminę C (kiwi, cytrusy).
Kategoria: Dziecko | Brak komentarzy »
24 luty 2010
Mało jest zabawek tak mocno osadzonych w tradycji, z tak długą historią… Little People, małe figurki chłopców, dziewczynek i zwierząt, cieszą dzieci na wszystkich kontynentach już prawie od pięćdziesięciu lat! Nic dziwnego: proste figurki ludzików i zwierzaków bawią dzieci od czasów, kiedy w ogóle wymyślono zabawki (najstarsze znalezione zabawki, to właśnie proste figurki postaci). Dzięki nim mogą odtwarzać świat, który poznają, uczyć się go, oswajać z nim… Właśnie ta myśl od lat przyświeca projektantom z firmy Fisher-Price® – kolejne serie zabawek Little People są owocem ich wieloletniego doświadczenia i znajomości dziecięcej natury. Mali Ludzie to zabawki, które towarzyszą dzieciom na różnych etapach rozwoju. W najmłodszym wieku pomagają im poznawać związki przyczynowo-skutkowe, gdy dziecko rośnie, może dzięki Little People odgrywać scenki z życia wzięte – zabawki bowiem naśladują prawdziwy świat, starszym dzieciom pomagają odtwarzać nie to, co znają, ale to co same wymyślą – jednym słowem rozwijają wyobraźnię… W dodatku Mali Ludzie występują w różnych kompletach, które można ze sobą łączyć – dzięki temu nigdy nie stają się nudne, mogą też zadowolić upodobania małego mężczyzny i małej kobiety. Oczywiście, tak jak zmienia się otaczający nas świat, z biegiem czasu zmieniają się i ludziki…
Kategoria: Dziecko | Brak komentarzy »
24 luty 2010
Kąpiel w wodzie istotnie wysusza skórę, ponieważ pozbawia ją ochronnego, natłuszczającego filmu utworzonego przez wydzielinę gruczołów łojowych. Ponadto odtłuszczona, rozpulchniona kąpielą skóra łatwej odparowuje wodę, co nasila wysuszenie. Aby zapobiegać temu niekorzystnemu zjawisku konieczne jest po każdej kąpieli odtworzenie ochronnej warstwy natłuszczającej poprzez zastosowanie właściwego kosmetyku pielęgnacyjnego.
Kategoria: Niemowlę | Brak komentarzy »
2 luty 2010
Ten rytuał możesz stosować zamiennie z czytaniem książek albo traktować jako ostatni element usypiania malucha. Śpiewając dziecku kołysankę albo słuchając razem spokojnej muzyki, delikatnie głaszcz je po główce lub pleckach. Jeśli twój niemowlak nie boi się ciemności, możesz wyłączyć światło – będzie to dodatkowy sygnał, że już pora spać. Jeśli jednak tego nie lubi, zgaś górne światło, zostawiając tylko zapaloną nocną lampkę.
Kategoria: Dziecko | Brak komentarzy »
2 luty 2010
Jeśli decydujesz się na książeczkę, wybierz taką, która nie będzie wymagała od dziecka skupienia uwagi i uczestniczenia w czytaniu. Nie proś, aby pokazywało, co znajduje się na obrazkach, nie proponuj, by samo przewracało kartki. Aktywne zabawy z książeczkami zostaw na dzień – wieczorem niepotrzebnie „doładujesz akumulatory” malca. Teraz dziecko ma być wyłącznie słuchaczem. Mów do niego ściszonym głosem aż do momentu, gdy będziesz pewna, że usnęło.
Kategoria: Dziecko | Brak komentarzy »
2 luty 2010
Nie ubieraj malucha od razu po kąpieli. Pozwól, by mały nagusek chwilkę pofikał sobie nóżkami. Używając oliwki dla dzieci, wymasuj mu całe ciało. Nie odpuszczaj nawet stopkom i paluszkom u rąk! Wszelkie techniki dotykania są dozwolone, pod warunkiem że masaż wykonujesz delikatnie, a dziecko nie protestuje. Muskaj skórę, lekko uciskaj i obsypuj czułymi całusami. W ten sposób pokazujesz dziecku, jak bardzo je kochasz i sprawiasz, że czuje się bezpieczne.
Kategoria: Dziecko | Brak komentarzy »
2 luty 2010
Wyznacz jej godzinę i wpisz w rodzinny rozkład zajęć. Staraj się, by zawsze odbyła się punktualnie. To od niej bowiem zaczyna się cały ciąg rytuałów poprzedzających sen. Zadbaj, żeby woda była odpowiednio ciepła (optymalna temperatura to 37 °C). Tak przygotowana kąpiel wpływa na rozluźnienie mięśni i działa nasennie. Możesz dolać do wody odrobinę aromatycznego płynu do kąpieli dla dzieci, np. z dodatkiem lawendy lub rumianku (zioła te mają działanie relaksacyjne).
Kategoria: Dziecko | Brak komentarzy »